Позвольте поделиться с Вами своими мыслями. Все мы сейчас живем в состоянии неопределённости, в постоянно изменяющемся мире. Удается ли лидеру в современных условиях адаптироваться в этом мире и быть максимально функциональным и успешным? Какими ресурсами мы располагаем для этого?

Воспитание, образование, достижения….

Давайте поговорим о другом.

Прежде всего, о нашем физическом здоровье, о нашем теле. Наше благополучие и успех зависят от того, как мы относимся к собственному телу. Любим его, заботимся о нем, слушаемся его…Ведь наше тело - это не только анатомия и физиология, это проявление витальности, жизненности, креативности и точности в принятии решений. Наше тело говорит, оно внимательно следит за происходящим вокруг нас и внутри нас и никогда не ошибается.

Современный человек разучился пользоваться таким безошибочным инструментом, и наша задача - вернуть нас самим себе, раскрыв при этом неиспользованные физические, психические, умственные возможности.

Ученые посчитали, что за минуту в головном мозге происходит шесть миллионов химических реакций, возникает около ста мыслей, большая часть из которых бессознательна. Ничто так не портит настроение и не подтачивает душевные силы, как постоянное повторение самокритичных, самообвинительных мыслей, протекающих на грани сознания и подсознания. Этот постоянный внутренний диалог, который мы ведем внутри себя круглосуточно, является наиболее частой причиной эмоционального дискомфорта и потерей функциональности.

Работа с телом и осознанием является наиболее действенным средством, способным справиться с этой «умственной жвачкой». Навык остановки внутренней речи представляет собой важнейший способ достижения и поддержания эмоционального равновесия.